Chi sono
Relazioni più sane, con strumenti concreti.
Sono Mentore e Coach certificata AIM, specializzata in relazioni ed empowerment femminile. Lavoro con percorsi pratici per aiutarti a ritrovare chiarezza e libertà emotiva.
La mia storia
Sono Adriana Amodeo, e credo che le relazioni sane non capitino per caso: si costruiscono.
Vengo da un mondo, quello legale, che mi ha insegnato a guardare oltre le parole e a capire le strutture invisibili che regolano le interazioni umane. Ho scelto di portare questa competenza fuori dalle aule di tribunale per metterla al servizio di tutti. Mi sono formata come Coach e Mentore relazionale con la dott.ssa Ombretta Cecchini, psicoterapeuta e analista junghiana.
La mia missione è darti gli strumenti per migliorare le tue relazioni. Ti guido a identificare gli schemi mentali che ti bloccano, a uscire dai copioni tossici che ti fanno soffrire e a sviluppare una vera e propria "intelligenza relazionale".
L'obiettivo è renderti capace di costruire attivamente le relazioni che desideri, basate sulla fiducia, il rispetto e la libertà.
Le mie pubblicazioni:
- Tanto so che mi lascerai. Riscrivi il finale della tua storia d’amore modificando le tue convinzioni – New-Book Edizioni, 2022
- L’arte di litigare. Come affrontare i conflitti senza perdersi – New-Book Edizioni, 2025
Metodo
CCC - Chiarezza, Competenze, Costruzione
Il mio metodo è un percorso strutturato che ti guida dalla confusione all'autonomia di scelta, unendo l'analisi lucida che ho ereditato dalla mia professione di avvocato con gli strumenti trasformativi del mentoring e del coaching.
Lavoriamo insieme su tre pilastri fondamentali:
Fare Chiarezza (La Mappa):
Per prima cosa, facciamo luce. Ti aiuto a osservare le tue dinamiche con lucidità, a mappare gli schemi che si ripetono e a capire le vere cause dei tuoi blocchi, separando i fatti dalle interpretazioni emotive.
Sviluppare Competenze (Gli Strumenti):
Una volta capita la struttura, ti fornisco gli strumenti pratici dell'intelligenza relazionale. Impari a comunicare in modo efficace, a gestire le emozioni e a stabilire confini sani per smettere di reagire e iniziare a scegliere.
Costruire il Nuovo (L'Architettura):
Infine, mettiamo tutto in pratica. Usiamo le nuove competenze per costruire attivamente le relazioni che desideri, trasformando le tue dinamiche interiori in scelte consapevoli e i tuoi legami in fonti di crescita e libertà.