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Articoli e riflessioni

Schemi, trigger ed esercizi per vivere relazioni più sane.

Lezione3: litigare bene non vuol dire vincere

Lezione3: litigare bene non vuol dire vincere

Non litighiamo perché odiamo l’altro. Litighiamo perché vogliamo essere visti. In questa mail ti porto dentro il cuore del libro: i bisogni che si nascondono sotto le parole sbagliate.

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03/11/2025

Lezione2: la lucidità affettiva – capire senza smettere di sentire

Lezione2: la lucidità affettiva – capire senza smettere di sentire

Se analizzi tutto, rischi di sparire dalla relazione. Qui trovi la svolta: tenere insieme mente e corpo, lucidità e calore. Con esercizi pratici per restare presente nel conflitto.

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03/11/2025

#Lezione1: quando litigare fa paura

#Lezione1: quando litigare fa paura

Non serve un film horror: basta una discussione fatta male. Il conflitto non è il nemico, è una lingua segreta dell’intimità. Se smetti di scappare, cambia tutto.

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28/10/1962